Nyhedsbrev nr. 4 - December 2021 

Kære medlem.

Velkommen til årets fjerde og sidste nyhedsbrev.

- Status på nyt klub-navn og klub-tøj
- Førstehjælpskursus
- Betaling af medlemsskab
- Vi kører også i juleferien
- Nyt fra B&U
- MTB klub-instruktører
- Nyt tilbud til eksisterende og kommende trænere/guides.
- H12 MTB løb i 2022

Status på nyt klub-navn og klub-tøj.

Fra den 1/1-2022 skifter klubben navn til "Hillerød MTB Klub" og i den kommende tid vil vi holde dig opdateret om navneskiftet på FB.

Alle vores Facebook sider og medlems grupper vil i starten af januar blive omdøbt, og så flytter vi også ind på vores nye hjemmeside.

Bestilling af det nye klub-tøj er afsluttet og tøjer er sat i produktion, og vi kan forvente at have det den første uge i februar 2022, desværre lidt senere end forventet grundet afklaring om sponsorer samt detaljer omkring farver og design. 

Når vi modtager det nye klubtøj vil du høre nærmere omkring udlevering.

På vores nye tøj er der både gamle og nye sponsorer, og vi siger tak til dem alle for sponsoratet. Klubbens tøj-sponsorer er:

- Malerfirmaet Morten Nannberg
- Murermester J. Mauritzen
- IT Eksperten
- Fysioterapien i Centrum
- Brønshøj Kloak
- Nybolig Hillerød
- Peak Physique
- Bad dog Creative 
- CE Service

Husk at kontakte dem hvis du har brug for deres ekspertise, de har altid et godt tilbud til dig :)

Tight model:

Loose model:
 

Husk også at Harmonia Corpus ved Morten Skjørbæk stadig tilbyder Body-SDS behandlinger til alle klubbens medlemmer med 100 kr. rabat på alle behandlinger. Klinikken ligger i Hillerød centrum og du kan booke tid via hjemmesiden. www.harmoniacorpus.dk 

Førstehjælpskursus.

Derfor blev der søndag d. 28/11 afholdt et gratis førstehjælpskursus hvor der var der knap 20 medlemmer der deltog. Der var ca. 10 trænere/guides og 10 andre medlemmer der havde valgt at bruge 6 timer på førstehjælpskursus tilbudt af klubben med sponsorat fra Novo Nordisk. 

På kurset blev der gennemgået følgende emner:

- Bevidsthedstilstand.
- Overlevelseskæden.
- Basal genoplivning.
- Brug af hjertestarter (AED).
- Praksisnære scenarier øves med hovedvægten på træning.
- Stabilt sideleje.
- Førstehjælp til fremmedlegemer i luftvejene hos en voksen person
- Førstehjælp ved skader på bevægeapparatet
- Knoglebrud
- Ledskred
- Forstuvninger
- Brud på hofte og/eller bækken
- Førstehjælp ved hovedskader
- Hjernerystelse
- Åbent og lukket kraniebrud
- Blødning mellem hjerne og kranie

Her er det Jørgen der er under kærlig behandling.

Alle deltagere har fået bevis på at de har gennemført kurset.

Med medlemmer der har gennemgået dette kursus er det nu lidt sikrere at køre på mountainbike sammen med os i klubben. Hvis uheldet skulle være ude, så vil der med stor sandsynlighed være enten en træner eller et andet medlem, der hurtigt kan træde til og yde den nødvendige førstehjælp. 

Betaling af medlemsskab.

En del har efterspurgt det, og nu er det komme på plads i Klubmodul og via Nets Easy betalings-løsningen.

Når du skal betale dit medlemsskab er det nu, ud over Dankort også muligt at betale med Visa og Mastercard.

Du vælger blot den korttype du vil benytte når du skal betale.

Vi kører også i juleferien

I juleferien fra torsdag d. 23/12 til lørdag d. 1/1 (begge dage inkl.) vil der ikke være en fast instruktør/guide tilknyttet de enkelte hold, så det vil derfor være op til de medlemmer der møder op, at fordele sig på et passende hold, og byde ind med at guide et hold.

Ændringerne gælder både klubbens voksen- og børne/ungdoms-hold.

Der køres som normalt tirsdag og torsdag kl. 18 samt lørdag kl. 10 og der vil til hver tur blive oprettet en Facebook begivenhed, hvor man kan tilmelde sig og skrive sammen.

Følg med og tilmeld dig på klubbens FB side under Begivenheder for voksne eller Begivenheder for børn.

God juleferie og god tur i skoven. 

Nyt fra B&U.

Som vi tidligere har skrevet om har vi mangel på trænere i B&U gruppen, og derfor er der skåret ned på antallet af B&U hold vi har om lørdagen.

Hen over vinteren har klubben derfor købt hjælp fra DGI, som stiller op med nogle ekstra trænere til vores lørdags-hold.  

Men hvis vi skal kunne blive ved med at give børnene en god oplevelse i skoven og ikke slide vores nuværende trænerstab op, har vi derfor brug for hjælp fra alle forældre med en MTB. Både til at tage bagtroppen, men især til at tage en trænertjans. Så kom ud af busken og stil op, du bliver støttet og hjulpet på vej.

Alle B&U forældre er i denne forbindelse inviteret til forældre/informations-møde lørdag d. 15 januar 2022 og hvis du ikke har tilmeldt dig endnu kan du stadig nå det HER. 

Agenda er:
- Formanden siger "Velkommen"
- B&U træner gruppen præsenteres.
- Nyt navn samme klub! Hvad er "Sponz MTB Klub" / "Hillerød MTB Klub"s målsætning for B&U og hvad forventer du som forældre af klubben?
- Vi får besøg af en ude fra MTB miljøet der taler om klubarbejde og om at bidrage som frivillig i klubben.
- Flere Guides og trænere
- Hvad kan vi gøre som forældre?
- Hvordan foregår træning
-.Holddeling
- Hvad er planen for i år
- Udflytterture, Klub ture: samkørsel.
- Årskalender!
- Evt.

Skriv til Thomas, Palle eller Stig på mail: BogU@sponzmtb.dk eller tag fat i os en lørdag til træning, du kan være med til at gøre en forskel.

MTB klub-instruktører.

Fire medlemmer i klubben har netop gennemført "MTB Klubinstruktør" kurset. Kurset blev afviklet over to søndage a 4 timer, hvor Katy Petersen fra DGI stod for undervisningen.

Dette kursus åbner op for at man kan tage "Dansk MTB Instruktør Guide 1 (D-MTBing1)" eller "MTB Børne Instruktør".
Kurset omhandler:
- Sikkerhed ved planlægning af en træning.
- Varetage instruktørrollen, herunder MTB-kodeks.
- Afholde en planlagt MTB træning.
- Guide på grønne og blå spor, iht. Ontrail standard.
- Formidle grundlæggende principper vedr. position og balance.
- og meget mere.

Stort tillykke til Lars Ryberg, Hans Henrik Langkilde, Hans Tapper Andersen og Thomas W Olsen.

Har du lyst til at høre mere om at blive MTB klubinstruktør så læs mere på denne side hos DGI

Nyt tilbud til eksisterende og kommende trænere/guides. 

Der er etableret en ny kursus række som tilbud til alle træner og guides i klubben, både nuværende samt kommende trænere/guides kan benytte sig af dette tilbud. Instruktør på kurserne komme fra MTB Tours i Hareskoven.

Kurserne er gratis for klubbens træner/guide gruppe og med disse kurser er det tanken at den tillærte teknik skal gives videre til klubbens medlemmer når vi kører i skoven. 

Der er 5 kurser som fordeler sig således:

• Kursus 1 - Position og balance
• Kursus 2 - Opkørsel + Bremseteknik & gearskift
• Kursus 3 - Passiv presskontrol + Pump og tryk
• Kursus 4 - Sving - Berms og flade sving
• Kursus 5 - Aktiv hjulløft, for- og baghjul til at forcere forhindringer.

Vi har allerede afholdt Kursus 1 d. 22/8-21 som en prøve, og alle der deltog synes det var et godt og lærerigt kursus.

Derfor er de efterfølgende 4 kurser allerede igangsat og bliver afholdt hen over vinteren i forlængelse af vores normale lørdags-træninger.

Der er plads til 8 deltagere pr. kursus og det er tanken at vi til marts 2022 starter forfra med kursus 1 og afholder alle 5 kurser igen.

Hvis du tænker at du gerne vil være træner eller guide i klubben, skal du endelig tage kontakt til Palle, Thomas eller Stig.  

H12 - 12 timers MTB løb i 2022

Lørdag d. 7 maj 2022 køres der igen H12 MTB løb, som noget nyt nu i Tisvilde Hegn.

Vi tager klubbens telte og borde med og laver et hyggeligt område til alle medlemmer der deltager.

Det ville være fedt hvis vi kunne stille med hold fra alle vores grupper:
- Q Hold
- Mandfolk
- Touring
- Flow&Flow
- B&U 

Læs mere om løbet her, hvor der også er link til tilmelding: https://h12.dk

Der er i skrivende stund allerede tilmeldt 9 hold, og der er plads til flere, så find 3 andre medlemmer og stil op med et hold og vær med til en hyggelig dag i skoven og til at vise klubbens nye farver som Hillerød MTB Klub.

Nyttige links om MTB.

Spor-guide med oversigt og test af spor i Danmark, læs mere her.
MTBX - Mountainbike Magasin på nettet, læs mere her
Cykelstart - Tests, artiker og guides , læs mere her
MTB løb, events og arrangementer, læs mere her

Bestyrelsen ønsker alle
medlemmer en glædelig jul

og et godt nytår
 

Dette er det sidste nyhedsbrev med det gamle klubnavn

Fremover skal vi sammen være med til at skabe