Flow & Fun
Holdet er både for mænd og kvinder, der gerne vil "lege" på sporet og udvikle sine færdigheder på MTB.
Træningen har fokus på at udvikle færdigheder i forholdsvis svært og udfordrende terræn og tekniske sektioner med høj intensitet. Vi arbejder med nedkørsler, balance, dropteknik, hop, position, pump og flow og andre færdigheder.
Der vil ikke være decideret konditionstræning og det forventes, for at alle får udbytte af træningen, at deltagerne har en fornuftig kondition. Det anbefales at træne kondition på andre måder fx ved deltagelse på Bike 15, Bike 20 eller Bike 25.
Medbring altid:
- Vand til eget forbrug, evt. en energi-snack.
- En slange, der passer til din hjulstørrelse.
Se her hvilke dage Flow&Fun holdet kører.